Terlebih jika kita mengonsumsinya sebelum makan pagi (sarapan), karena bakteri jahat yang ada dalam tubuh tidak bisa mempertahankan diri.
 |
| Ilustrasi bawang putih dan madu |
Bila kamu ingin lebih merasakan khasiat bawang putih, cobalah untuk mengkombinasikannya dengan madu alami. Karena, campuran keduanya dapat menghasilkan energi ekstra. Ternyata cara ini sudah digunakan oleh manusia sejak zaman dahulu, seperti dikutip dari Life Advancer, Kamis (14/6).
Baca Juga : 4 Alasan Mengapa Kita Harus Sarapan Setiap Pagi
Bawang putih dikenal sebagai bumbu masakan. Aroma khas dari umbi-umbian ini bisa menyedapkan rasa makanan. Tak hanya sebagai pelengkap masakan, selama berabad-abad bawang putih juga dijadikan bahan utama dalam pengobatan dan dipercaya bisa mengobati berbagai jenis penyakit.
Konon tumbuhan ini berkhasiat untuk mengobati jantung koroner, tekanan darah dan bahkan bisa menurunkan kadar lemak jahat (kolesterol) dalam tubuh. Juga penyakit lain seperti flu, pilek, diare, infeksi jamur, diabetes, prostat, osteoartritis, membangun sistem imun dan membersihkan racun dari dalam tubuh.
Untuk hasil yang lebih optimal, bawang putih harus dikonsumsi mentah. Alasannya karena senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih masih segar dan utuh, daripada yang sudah matang.
Selain itu, usahakan saat memakannya, perut kita dalam kondisi kosong, karena perut kenyang tidak akan mampu menyerap semua nutrisi bawang putih. Dan disarankan untuk dihancurkan dan dicincang sebelum mengkonsumsinya.
Baca Juga : 5 Cara Mudah Menambah Berat Badan yang Sehat
Jika kamu ingin meningkatkan sistem anti bodi, kamu harus sering mengonsumsi campuran bawang putih di campur madu. Madu alami memiliki banyak antioksidan, enzim serta mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, fosfor, selenium, dan magnesium.
Bukan hanya itu saja, madu alami juga mengandung vitamin B6, thiamin, riboflavin, dan niacin.
Cara membuat ramuan energi alami ini sangatlah mudah, cukup siapkan 2 siung bawang putih dan 1 sendok makan madu. Cincang bawang putih, masukkan ke dalam mangkuk kecil atau bisa juga gelas. Kemudian tambahkan madu. Aduk hingga rata, kemudian konsumsi dalam keadaan perut kosong.
Selama 7 hari mengkonsumsi ramuan ini, kamu akan memiliki energi lebih dibanding hari-hari biasanya.
Selamat mencoba
O iya, artikel ini telah terbit di liputan6.com dengan judul "Makan Bawang Putih dan Madu Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Terjadi dalam 7 Hari!"
Tidak ada komentar:
Posting Komentar